結論：サビカス（M.L.Savickas）のキャリア構築理論（Career Construction Theory）は、「キャリアは本人が自分の物語（ナラティブ）として意味づけ、主体的に構築していくもの」とする考え方です。3つの柱は①職業的パーソナリティ ②キャリアアダプタビリティ ③ライフテーマ。特に頻出がキャリアアダプタビリティの4つのC＝関心(Concern)・統制(Control)・好奇心(Curiosity)・自信(Confidence)。スーパーの流れを受け継ぎつつ、変化の時代に合わせて発展させた理論です。
理論家を横断で見るなら頻出理論家・法制度まとめへ。ここではサビカスを深掘りします。
キャリア構築理論の3つの柱
| 柱 | 問い（ざっくり） |
|---|---|
| 職業的パーソナリティ | どんな興味・能力を持つか（What） |
| キャリアアダプタビリティ | 変化にどう適応・対処するか（How） |
| ライフテーマ | なぜその仕事か・自分にとっての意味（Why） |
上記は学習用の要約です（2026年10月時点）。正確な定義は公式テキスト・過去問で確認してください。
キャリアアダプタビリティの4C
- 関心（Concern）：自分の将来に関心を持つ。
- 統制（Control）：自分のキャリアは自分で決めると考える。
- 好奇心（Curiosity）：可能性を探索する。
- 自信（Confidence）：課題に取り組めるという自己効力感。
試験のポイント・混同注意
- 4C（関心・統制・好奇心・自信）が頻出。
- ナラティブ（物語）で意味づける点がキーワード。
- スーパー（スーパー）の発展形。自己概念→ライフテーマのつながりで理解する。
学科対策の土台づくりには、体系的に学べる養成講座も有効です。
よくある質問（FAQ）
Q. キャリア構築理論の核心は？
A. キャリアを本人が自分の物語（ナラティブ）として意味づけ、主体的に構築していくととらえる点です。職業的パーソナリティ・アダプタビリティ・ライフテーマの3つで考えます。
Q. 4つのCとは何ですか？
A. キャリアアダプタビリティの構成要素で、関心（Concern）・統制（Control）・好奇心（Curiosity）・自信（Confidence）です。学科で頻出です。
Q. スーパーとの関係は？
A. サビカスはスーパーの流れを受け継ぎ、変化の時代に合わせて発展させました。自己概念からライフテーマへのつながりで理解すると整理できます。
Q. ライフテーマとは？
A. 「なぜその仕事をするのか」という自分にとっての意味・一貫したテーマのことです。過去の経験を物語として結びつけて見いだします。
この記事の要点
- 核はキャリア構築理論とナラティブ。
- 3本柱：職業的パーソナリティ・アダプタビリティ・ライフテーマ。
- 4C：関心・統制・好奇心・自信。
- スーパーの発展形。
- Why（意味づけ）を重視する。
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本記事は2026年10月時点で整理した学習用の要約です。理論の定義・用語は出典やテキストにより表現が異なる場合があります。試験対策では公式テキスト・過去問で正確な定義をご確認ください。ご利用は自己責任でお願いします。
